sanje
Sanje
26/02/2020
pravilni nivo kalcija v celicah
Pravilni nivo kalcija v celicah
25/03/2020

ste ljubosumni

Ste “bolno” ljubosumni?

Ljubosumje je pogosto povezano s težavami v romantičnih odnosih. Je eno od naravnih čustev v razmerju in ljubezni, ki se lahko manifestira ob katero koli bližnji osebi.

Ljubosumje je lahko patološko, včasih z najtežjimi posledicami, zato je ključnega pomena, da prepoznamo kdaj je nenadzorovano.

Kaj je ljubosumje in kakšni so pogoji za njegovo oblikovanje?

Ljubosumje je občutek, ki se pojavi že zgodaj v otroštvu. Eden od predpogojev za ljubosumje je obstoj občutka ljubezni, kajti le, ko človek ljubi, se boji izgube ljubljenega. Drug pogoj je strah pred izgubo ljubezni ljubljene osebe. Posameznik se boji, da bo partnerju bolj všeč druga oseba.

Ljubosumje je ravno to – vrsta strahu, ki se zgodi, ko oseba oceni, da obstaja nevarnost, da bo njena ljubljena oseba ljubila nekoga drugega.

Vrste ljubosumja

Vrst ljubosumja je več (ne le med partnerji) in se kažejo na različne načine. Če obstaja resnična verjetnost, da je odnos s partnerjem postavljen pod vprašaj zaradi obstoja druge osebe, govorimo o primerni ljubosumnosti. Tako ljubosumje motivira posameznika, da poskuša konstruktivno ohraniti ljubezenski odnos (poskuša se pogovoriti o odnosu, pozornost bolj usmerja na partnerja itd.). Ustrezno ljubosumna oseba ne vidi nobene grožnje, če ta grožnja ne obstaja in sprejema možnost, da partner lahko prikaže zanimanje za drugo osebo.

Ko izrazi ljubosumja prispevajo k odstranitvi oseb in končanju razmerja ljubezni, potem je to neustrezno ljubosumje.

Ukrepi, ki jih ljudje sprejmejo za zaščito odnosa so pogosto nesprejemljivi za partnerja in za okolje. Velikokrat so označeni kot skrajnosti (maščevanje, zalezovanje itd), kar lahko privede do resnih posledic.

Pretirano ljubosumje se pogosto kaže v različnih paranoidnih stanjih, prevelikem uživanju alkohola ali v uživanju narkotikov.

Katere osebe so bolj dovzetne za ljubosumje?

Ljudje, ki so zaljubljeni in so v negotovosti, so bolj nagnjeni k ljubosumju in pogosto vidijo nevarnost, čeprav ta ne obstaja.

Prav tako so bolj ljubosumni tisti, ki ocenjujejo, da v življenju nimajo drugih alternativ (na primer brezposelna ženska, ki se vidi samo v zakonu). Nizko samospoštovanje je tudi povezano s povečano ljubosumnostjo.

Ljudje z nizko samozavestjo imajo slabo samospoštovanje in pogosto idealizirajo partnerja, za katerega menijo, da je zelo zaželena oseba hkrati pa dvomjo, da lahko obdržijo partnerski odnos.

Sebičnost je tudi ena od možnih značilnosti ljubosumnih posameznikov.

Ste ljubosumni? Posledice ljubosumja

Če ste ljubosumni so posledice ljubosumja, zlasti pogostega doživljanja in manifestiranja, predvsem neprimerne ljubosumnosti, raznolike. Oseba pogosto odkrito izraža jezo, kar vodi k umiku partnerja, saj se ta počuti napaden. To ne reši ljubosumja. Partnerjev poskus, da se brani z molkom, ljubosumni osebi nakazuje potrditev suma. Vse to ima učinek, da se partnerji odmikajo – bližina, komunikacija in zaupanje počasi izginjajo.

Kako biti manj ljubosumen?

Kako biti manj ljubosumen je ne lahko vprašanje in je odgovor nanj odvisen od posameznika. Povsem normalno je, da občasno prikažete ustrezno ljubosumje. Ljubosumje je občutek, ki ga je treba sprejeti kot znak, da je oseba pripravljena za zaščito svojega ljubezenska razmerja.

Eden od načinov za zmanjšanje razlogov za ljubosumje je nenehno vlaganje v kakovost zveze. Zveza, v kateri se partnerja počutita varna in zadovoljna, je veliko bolj trdna. Ugotoviti in uskladiti je potrebno želje obeh partnerjev, kar najlažje storimo z veliko mero potrpežljivosti in primerno komunikacijo. Velja za oba partnerja.

Ljubiti in spoštovati moramo tudi samega sebe. Nikogar ne moremo prisiliti da nas ljubi. Ne vztrajajte pri ohranjanju zveze za vsako ceno. Ljubezen ni posest.

*****

Če se oseba ne more sama ukvarjati s svojim problemom ljubosumnosti, je priporočljivo stopiti v stik s strokovnjakom (psihologom, psihiatrom ali psihoterapevtom).

*****

Imejte se radi, vendar ne bodite egoist.

OSTANITE ZDRAVI
pomladite.se
Spread the love
//]]>