topla kopel je raj za utrujene noge
Topla kopel je raj za utrujene noge
22/12/2019
učvrstitvena maska za pomladitev po prvem nanosu
Učvrstitvena maska za pomladitev deluje takoj
02/01/2020

kako se znebiti celulita ali videza pomarančne kože

Kako se znebiti celulita?

Celulit je ena izmed težav, s katerim se srečuje večina žensk. To se zgodi tako pri debelejši kot tudi pri tanki koži. Pri mladih in starejših, pri suhih in malo močnejših. Vsi se sprašujejo ne le kako in zakaj nastaja celulit, ampak tudi, kako se ga je mogoče najlažje znebiti oziroma zmanjšati njegov videz.  Gre predvsem za estetske razloge.

Najbolj občutljivi deli telesa, na katerih se pojavi celulit, so stegna, zadnjica in trebuh, pa tudi roke niso izvzete.

Celulit je posledica nezadostnega gibanja, slabe prehrane in genetike. Nastane zaradi povečanja količine maščobnih celic v tkivu. Vse škodljive snovi, ki niso izločene iz telesa, se zbirajo v globokih plasteh kože, pritiskajo na krvne žile, tako celice nimajo dovolj krvi, kar dodatno poškoduje vezivno tkivo. Tam, kjer je cirkulacija najšibkejša, se pojavi celulit, imenovan tudi pomarančna koža, saj spominja na lupino pomaranče.

*****

Da bi preprečili nastanek celulita, je potrebno zmanjšati uživanje mastne in začinjene hrane, sladkorja, slanih prigrizkov, rdečega mesa, belega kruha in alkohola. Tudi cigarete so prijatelji celulita in mu pomagajo, da se pojavi ali če je že tam, da ostane tam.

Celulita na nogah ni mogoče popolnoma odstraniti, vendar z zdravo prehrano, vadbo in masažo lahko zmanjšate njegovo vidnost. Pomembna je tudi zadostna hidratacija celic. Sadje, zelenjava, voda in zeleni čaj so največji sovražniki celulita, zato jih je potrebno redno in skrbno vnašati v organizem. Vsa živila, ki vsebujejo vitamin C in vitamin B6, so zelo pomembna v boju proti celulitu.

Tek, hoja, plavanje, kolesarjenje in aerobika izboljšajo cirkulacijo in pospešijo metabolizem.

Anti celulitna masaža je najpomembnejši element v boju proti celulitu, krati pa so vaše mišice v trenutku sproščene.

Po topli kopeli, za dele, ki jih je prizadel celulit, uporabite za masažo kakovostne izdelke proti celulitu ali kokosovo olje. Tudi s kombiniranjem tople in hladne vode ob tuširanju izboljšate cirkulacijo.

Tudi kava vam lahko pomaga pri boju proti celulitu. Zmes mlete kave nanesemo na problematične dele kože, počakamo da se posuši, ovijemo s plastično folijo, in pustimo učinkovati 10 minut.

Zelo pomembno je tudi zadostno uživanje tekočine, predvsem vode. Dobro hidrirane celice namreč zmanjšujejo videz pomarančne kože.

OSTANITE ZDRAVI
pomladite.se
Spread the love
//]]>