najčistejše omega 3 kapsule
Omega 3 kapsule
31/01/2020
strah ali fobija
Strah ali fobija
10/02/2020

Kadar bolijo sklepi

Bolečine v sklepih se pogosto pojavijo pri starejših osebah in športnikih. Zaradi bolečin pa je navadno omejeno tudi gibanje.

Kdaj uporabljamo glukozamin kot prehransko dopolnilo?

Artritis (osteoartritis, revmatoidni artritis) je eden najpogostejših vzrokov omejene gibljivosti sklepov in s tem povezanih bolečin. Prizadene lahko vse sklepe. Če artritisa ali vnetja sklepov ne zdravimo, lahko nastanejo spremembe na sklepnih tkivih. Pomanjkanje glukozamina je lahko posledica starostnih sprememb ali poškodb. Obstajajo različna zdravila, ki jih glede na vaše stanje predpiše osebni zdravnik ali revmatolog, lahko pa svoji redni prehrani dodate glukozamin, kot prehransko dopolnilo.

Kaj je glukozamin?

Glukozamin je aminosladkor ali aminosaharid, ki se nahaja v telesnih tkivih, največ pa ga je prav v vezivnem tkivu in hrustancu.

Kako se glukozamin pridobiva?

Večino glukozamina se pridobiva iz morskih sadežev (raki, školjke). Ima lahko različne oblike npr. sulfata ali hidroklorida.

Kdaj uporabljamo glukozamin kot prehransko dopolnilo?

Ob pomanjkanju glukozamina, kadar bolijo sklepi ob blagih do zmernih oblikah artritsa in pri športnih poškodbah. Lahko ga jemljemo daljše časovno obdobje brez prekinitve.

Koliko glukozamina, kot prehranskega dopolnila, na dan?

Najvišji dovoljen odmerek v Sloveniji in Evropi je 500 mg glukozamina na dan.

Ali ga lahko jemlje vsak?

Večina ljudi glukozamin dobro prenaša. Nikakor pa ni primeren za ljudi, ki imajo alergijo na morske sadeže. Prav tako je potrebna previdnost pri povišanem nivoju sladkorja v krvi.

Priporočeno pa je tudi redno gibanje.

OSTANITE ZDRAVI

pomladite.se

Spread the love
//]]>