Digitalni marketing je odličen posel za ženske
Digitalni marketing je odličen posel za ženske
09/01/2020

Kaj je čustvena inteligenca?

Čustvena inteligenca

Niso vsi z navdušenjem pozdravili koncepta čustvene inteligence, ki je danes še vedno cilj različnih kritikov. Kljub temu številne študije dokazujejo obstoj tega pojava in njen vpliv na medosebne odnose in različne družbene pojave.

Čustvena inteligenca (skrajšano: EI) je

  • sposobnost razlikovanja in razumevanja ne le lastnih čustev, temveč tudi čustev drugih ljudi in
  • tudi ustrezna reakcija.

Najbolj enostavno jo je mogoče razložiti kot skladno delovanje razloga in občutka za boljše prilagajanje sočloveku.

Razlikujemo pet komponent čustvene inteligence:

1) Samozavedanje – sposobnost natančnega opazovanja čustev v določenem trenutku.

2) Samoregulacija – sposobnost uporabe zavesti o lastnih čustvih z namenom fleksibilnosti in    ustrezne smeri vedenja.

3) Empatija – zmožnost spoštovanja čustev drugih ljudi, tudi če se oseba ne počuti enako.

4) Samomotivacija – strast (želja) za delo z veliko energije za doseganje ciljev.

5) Socialne veščine – sposobnost uporabe zavesti o lastnih čustvih in čustvih drugih ljudi, tako da lahko oseba uspešno sodeluje z drugimi.

Razlike med praktično in čustveno inteligenco

Ko gre za inteligenco, je skoraj vedno treba biti praktičen. Koncept praktične inteligence je zelo zapleten, vendar bo na kratko opredeljen kot sposobnost učenja in prilagajanja. Pomembno je razlikovati med praktično in čustveno inteligenco, saj je lahko nekdo izredno inteligenten, vendar pa ni zelo uspešen pri odnosih z drugimi. Lahko pa ima oseba nizko EI, vendar se nekako znajde v človeških odnosih. Velja tudi obratno.

Ena od razlik je v tem, da se lahko čustvena inteligenca spreminja in lahko raste. Obstajajo različne tehnike, s katerimi lahko oseba izboljša svoje znanje o EI. Po drugi strani se praktična inteligenca med življenjem posameznika drastično ne spremeni ali pa ni pomembnih nihanj. To izključuje ljudi s kognitivnimi okvarami (npr. ljudje z demenco), katerih inteligenca pade hitreje kot druge.

Nekateri ljudje so rojeni z boljšo zasnovo EI, drugi pa so lahko precej razbremenjeni na tem področju, medtem ko s praktično inteligenco stvari ne delujejo enako. In  ne nazadnje, je EI povezana tudi z uspehom v poslu. Ob čustveni inteligenci predvidevamo boljšo mero poslovnega uspeha v primerjavi s praktičnim. Po nekaterih podatkih ima več kot 70% uspešnih poslovnih vodij visok koeficient čustvene inteligence (EQ).

Kako biti čustveno inteligenten?

Čustva so izredno pomembna tako za poznavanje sebe kot tudi za poznavanje drugih. Čustveno inteligentni ljudje razumejo svoje občutke in občutke drugih. Tako vedo, kako so ustvarjeni in čemu služijo.

Občutki so sprejeti kot znak človeškosti in jih ne zaznavajo kot znak slabosti. Taki ljublje se ne sramujejo pokazati svoja čustva ko menijo, da je to potrebno. Znajo se tudi ustrezno obvladovati, ko to zahtevajo razmere. Vedo, da lahko prepoznajo tuje trpljenje ali srečo in se temu ustrezno odzovejo. Zaradi tega drugi ljudje menijo, da so boljši prijatelji in partnerji.

Bodite praktični z dobro mero EI.

OSTANITE ZDRAVI
pomladite.se
Spread the love
//]]>